Согласно профессору истории Университета Флориды С. Джону Соммервилу, в ежедневных новостях журналисты неточно отражают то, что действительно происходит в мире, предупреждает Психологический навигатор. Новости отражают только отрицательные события в мире – сколько произошло смертей, убийств, самоубийств, взрывов. Но в них не говорится о том, что соседние страны помогают друг другу, люди объединяются для того, чтобы профинансировать исследования рака, что милиция все-таки ловит преступников, что младенцы рождаются здоровыми или что кто-то одержал победу!

Дабы оградить свое психологическое состояние от дозы негатива, не стоит смотреть новости по утрам или перед сном, потому что они вызывают чувства печали, раздражительности, и гнева. Просмотр сводок заставляет нас судить обо всем происходящем в мире, делать неправильные заключения и предположения, да и при общении с людьми мы начинаем обсуждать исключительно новости, тем самым теряя возможность наслаждения от настоящего общения.

Тем не менее, не стоит совсем отказываться от получения информации о том, что происходит в мире. Просто делать надо это очень дозированно. Как утверждает профессор Соммервил, "новости не дают нам положительной энергии или оптимизма (а оптимисты – всегда самые здоровые люди). Редкий просмотр новостей положительно влияет на наше отношение к жизни. Просмотр новостей – это то, чем вы в силе управлять. Так отнеситесь же серьезно к планированию своего времени, и вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему!".

Источник: ЦЭЖ